Bagikan :
3. Masalah Lambung
Konsumsi makanan pedas berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, gangguan pencernaan, atau diare.
4. Iritasi Mulut dan Tenggorokan
Makanan pedas yang sangat pedas dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan tenggorokan, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan peradangan.
5. Gangguan Tidur
Konsumsi makanan pedas terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur karena dapat menyebabkan refluks asam atau gangguan pencernaan lainnya.
Sementara itu meski memiliki resiko bagi kesehatan dr. Nanky menyebut makan pedas tetap masih aman dikonsumsi dalam jumlah dan batasan yang wajar
1. Konsumsi dalam Jumlah yang Wajar
Hindari mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan. Menikmati makanan pedas dalam jumlah yang wajar dapat membantu mengurangi risiko iritasi lambung dan masalah pencernaan.
2. Pilih Makanan Pedas yang Sehat
