Bagikan :
Sakit kepala merupakan gejala peningkatan tekanan darah akibat konsumsi natrium terlalu banyak.
Semakin tinggi kadar natrium yang dikonsumsi, sakit kepala semakin sering terjadi.
Pola makan tinggi garam juga dapat membuat orang dengan tekanan darah normal lebih rentan mengalami sakit kepala.
4. Tekanan darah naik
Sakit kepala akibat kebanyakan makan garam terjadi karena aliran darah melalui pembuluh darah dan arteri meningkat. Hal ini mengakibatkan peningkatan tekanan darah sementara.
Kondisi ini sering dialami orang yang tubuhnya sensitif terhadap garam karena dipengaruhi genetika dan hormon.
Penuaan dan obesitas juga memperkuat efek peningkatan tekanan darah akibat makan yang mengandung banyak garam.
5. Rentan eksim
Iritasi kulit seperti eksim rentan dialami orang yang mengonsumsi terlalu banyak garam. Ini terjadi karena kelebihan garam memicu sistem kekebalan tubuh untuk melepaskan sel-T.
Pelepasan sel-T akibat kelebihan garam menimbulkan respons hiperinflamasi yang terlihat pada eksim, serta kondisi peradangan lainnya seperti radang sendi dan asma.
