Bagikan :
Analisis ini meneliti beberapa uji klinis yang membandingkan efek buah naga dengan plasebo pada penderita diabetes tipe 2 atau pradiabetes.
Para penulis menyimpulkan, efek buah naga pada glukosa plasma puasa pada orang dengan pradiabetes adalah signifikan, dilansir dari WebMD.
2. Gangguan pencernaan
Mengonsumsi buah naga memiliki efek prebiotik pada tubuh, sehingga menjaga kondisi pencernaan dan menyehatkan bakteri usus, menurut sebuah studi dalam Electronic Journal of Biotechnology.
Manfaat ini didapatkan karena buah naga mengandung karbohidrat yang disebut oligosakarida.
Karbohidrat ini, menurut para peneliti, dapat membantu merangsang pertumbuhan bakteri yang menyehatkan dalam perut dan usus.
Para dokter juga menyebut bakteri ini sebagai probiotik karena mendukung banyak aspek kesehatan manusia.
Ini memberikan manfaat dalam meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko infeksi usus.
3. Meredakan sembelit
Buah naga merupakan sumber serat yang sangat baik, sehingga dapat melunakkan tinja dan membantu memperlancar buang air besar.
