Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Mempunyai badan yang ideal adalah impian sebagian besar orang, terutama wanita.
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan diet atau mengubah pola makan, dengan disertai olahraga rutin.
Untuk mendukung tujuan diet, rupanya terdapat buah yang bisa dimakan setiap hari untuk menurunkan berat badan.
Lantas, apa buah penurun berat badan tersebut?
Buah untuk menurunkan berat badan
Dokter kesehatan usus Steven Gundry mengungkapkan, alpukat adalah buah yang bisa dikonsumsi setiap hari untuk menurunkan berat badan.
“Alpukat telah menjadi makanan kesehatan yang trendi, tetapi sebenarnya alpukat adalah makanan super yang luar biasa untuk kesehatan Anda,” ucap dia dikutip dari Express, Jumat (14/2/2025).
Gundry meminta kepada orang-orang untuk mulai memasukan alpukat ke dalam menu makanan harian mereka.
Dia menjelaskan, alpukat membantu tubuh menyerap nutrisi dalam makanan. Buah ini juga memiliki lemak tak jenuh tunggal yang tinggi dan kaya akan serat prebiotik.
Menurut Gundry, senyawa-senyawa tersebut dapat benar-benar membantu seseorang menurunkan berat badannya.
