Bagikan :
Salah satu cara terbaik untuk melakukan sedikit kebaikan untuk diri sendiri adalah membantu orang lain.
Tetapi hal ini hanya akan efektif membuat hati damai jika kita melakukannya dengan tulus dan ikhlas.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Health Psychology menemukan, menjadi sukarelawan memang dapat memperpanjang usia.
Hasil penelitian American Psychological Association menyimpulkan, relawan hidup lebih lama daripada orang yang tidak menjadi relawan jika mereka melakukan dengan ikhlas.
Di dalamnya, mereka menjalin hubungan sosial sebagai alasan utama untuk menjadi relawan.
Peneliti berspekulasi, motivasi yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan dampak maksimal dari menjadi sukarelawan.
Motivasi ini akan melindungi mereka yang menjadi sukarelawan dari stres.
Sebab, stres mungkin muncul dari kewajiban untuk meluangkan banyak waktu, berkurangnya pemasukan, dan berkurangnya waktu berkumpul bersama keluarga.
6. Berjalan
