Bagikan :
SonoraBangka.id - Bagi sebagain orang, perasaan cinta memang bisa memabukkan. Namun sayangnya tidak semua orang beruntung mendapatkan hal tersebut.
Jika kamu sedang mengalami patah hati akibat hal tersebut, ada beberapa cara untuk mengobati patah hati tersebut.
1. Jangan salahkan diri sendiri
Cinta bertepuk sebelah tangan kadang menghancurkan kepercayaan diri.
Namun ingat, ini bukan salah kita seutuhnya.
Ada berbagai alasan yang menyebabkan rasa tersebut tak berbalas. Bisa jadi kalian memang tidak berjodoh.
2. Berikan waktu pada diri sendiri
Tidak ada salahnya menyadari patah hati yang sedang dialami.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika memang dibutuhkan.
Ungkapkan perasaan agar lebih lega.
3. Lampiaskan rasa frustasi
Luapkan kesedihan dengan menghasilkan hormon endorfin, misalnya melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Olahraga membuat tubuh memproduksi hormon endorfin yang bisa membantu mengatasi rasa sedih.
Atau bisa jalan-jalan atau olahraga ringan agar sedikit berbahagia.
Selain bahagia, tubuh jadi lebih fit jika rajin olahraga.
4. Hindari sosial medianya
Kamu juga bisa menghapus pertemanan atau menyenyapkan notifikasi darinya.
Mungkin ide ini akan membuat kita sakit dan marah sementara waktu.
Akan tetapi sebisa mungkin tahan diri kita karena rasa kepo itu akan hilang dan kamu akan terbiasa.
