Bagikan :
Untuk menghindari masalah serius terjadi, teman-teman harus paham penyebab dari masalah sembelit ini.
Penyebab Sembelit
1. Gaya Hidup Tidak Sehat
Gaya hidup yang kurang sehat sering sekali membuat teman-teman kurang mengonsumsi makanan berserat.
Kekurangan makanan berserat bisa menjadi penyebab dari sembelit.
Selain makanan, kurang olahraga juga bisa menjadi penyebab dari sembelit.
Tubuh yang kurang aktif bergerak akan membuat kinerja usus berkurang.
2. Menunda BAB
Selain pola hidup, sering menunda BAB juga bisa jadi masalah, lo.
Dengan menunda BAB, teman-teman akan kehilangan desakan untuk mengeluarkan feses atau sisa pencernaan.
