Bagikan :
Seiring dengan menunda buang air ke kamar mandi dan membuatnya tidak teratur, sembelit kronis, atau diare kronis semuanya mempengaruhi kesehatan usus.
Masalah-masalah ini dapat meningkatkan risiko wasir.
Sebab hal itu menciptakan ketegangan pada rektum dan meningkatkan risiko wasir.
4. Terlalu lama di toilet
Saat kita duduk di toilet untuk buang air besar, otot-otot di daerah panggul secara alami rileks untuk membantu buang air besar.
Relaksasi ini mendorong aliran darah ke area tersebut, yang memperbesar pembuluh darah dan meningkatkan risiko wasir.
Karenanya hindari duduk di toilet lebih lama dari yang dibutuhkan.
Batasi waktu hingga sekitar lima menit atau kurang, dan pertimbangkan untuk tidak membawa ponsel dan bahan bacaan lainnya di ruangan lain agar kita tidak lupa waktu.
Nah, itulah kebiasaan yang bisa menyebabkan ambeien. Sebaiknya hindari kebiasaan tersebut sedini mungkin.
