Bagikan :
Selain itu, dapat menambahkan minyak esensial atau menggunakan semprotan linen aromaterapi di sekitar tempat tidur untuk memberi ketenangan.
Singkirkan peralatan elektronik
Segala peralatan elektronik seperti handphone, televisi, dan komputer harus disingkirkan karena dapat mengganggu tidur.
Tapi, kalau tidak memungkinkan, tutupi peralatan tersebut dengan selimut atau kain pada malam hari sebelum tidur sehingga membuat Anda lebih mudah bersantai serta tidur dengan tenang.
Bersihkan beberapa kekacauan
Terlalu banyak barang yang terlihat di ruangan dapat merangsang secara visual dan membuat stres.
Singkirkan barang-barang yang tidak ingin ditampilan di rak dan simpan ke dalam kotak penyimpanan, lalu menukarnya dengan tampilan baru saat Anda siap melakukan perubahan kembali.
Ganti skema warna
Pertimbangkan di mana Anda dapat menggunakan nada bersahaja untuk memberikan kehangatan serta ketenangan ke ruangan.
Bantal, tempat tidur, selimut, dan karpet adalah tempat yang bagus untuk memulai mengganti skema warna.
Buat ritual seputar perencanaan
Merencanakan hari adalah waktu untuk memprioritaskan bagaimana Anda menginvestasikan energi dan memutuskan apa yang paling penting.
Jadikan perencanaan Anda istimewa dengan menambahkan elemen ritual ke dalamnya. Anda dapat duduk dengan komputer atau rencana yang dimiliki, menyalakan lilin atau sebatang dupa, minum teh atau kopi favorit Anda, dan benar-benar mengatur jadwal Anda dengan penuh perhatian.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Rutinitas Feng Shui yang Dapat Mengatasi Rasa Lelah ", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/homey/read/2022/05/23/071500476/6-rutinitas-feng-shui-yang-dapat-mengatasi-rasa-lelah-?page=all#page2.
