Bagikan :
Salah satu cara paling aman saat mengonsumsi mi instan bagi penderita maag adalah soal pemilihan rasanya.
Akan lebih baik jika penderita maag tidak mengonsumsi mi instan dengan rasa asam atau pedas.
Sebab makanan asam dan pedas bisa saja meningkatkan produksi asam lambung dan memicu terjadinya gangguan pada saluran pencernaan.
2. Batasi porsinya
Jumlah konsumsi mi instan berlebihan bisa meningkatkan risiko kekambuhan bagi orang dengan gangguan lambung.
Agar penderita maag merasa aman dan nyaman setelah konsumsi mi instan, lebih baik batasi jumlah porsinya.
Cara paling mudah untuk mengetahui batasan porsi makan mi instan ini adalah mengenali kapasitas lambung sendiri.
Hindari makan terlalu banyak sampai perut terasa begah dan berhenti sebelum perut merasa kekenyangan.
Cara makan yang seperti ini dapat membantu dalam mencegah maag kambuh.
3. Kombinasikan dengan bahan makanan bergizi lainnya
