Bagikan :
Dalam sekali makan, penderita maag disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan komposisi gizi seimbang.
Hindari pula mengonsumsi mi instan dengan tambahan nasi, karena dua makanan ini sama-sama terdiri dari karbohidrat dan minim nutrisi.
Maka dari itu, saat menikmati mi instan sebaiknya ditambahkan dengan aneka jenis sayuran atau telur agar nutrisinya lebih lengkap.
6 fakta seputar mi instan
Agar tak salah kaprah, berikut informasi tentang mi instan yang perlu Anda ketahui, dilansir dari laman Helo Sehat.
1. Tidak menggantikan makanan utama
Satu porsi mi instan mungkin cukup mengganjal perut. Makan satu porsi lebih banyak lagi bisa lebih mengenyangkan.
Tak peduli seberapa banyak Anda makan mi, fakta pertama makanan instan ini tidak bisa menggantikan makanan utama.
Makanan utama yang dimaksud adalah makanan lengkap yang bergizi seimbang, terdiri atas karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Anda membutuhkan zat gizi tersebut agar fungsi fisiologis tubuh berjalan dengan baik.
