Berita
- Lokal
Bisnis
Motivasi
Lestari
Showbiz
- Seleb
- Film
- Musik
Otomotif
Events

Sering Alami Batuk di Malam Hari? Bisa Jadi Itu Gejala Asam Lambung

Home
Berita

ilustrasi asam lambung naik.(iStockphoto/Tharakorn) ( KOMPAS.COM)

Sering Alami Batuk di Malam Hari? Bisa Jadi Itu Gejala Asam Lambung

Oliver Doanatama Siahaan -

11 Mei 2023 19:25 WIB

Sejalan dengan itu, dilansir Healthline, seseorang berisiko mengalami batuk kronis jika menderita penyakit GERD.

Beberapa orang dewasa mungkin mengalami GERD dengan gejala berupa sendawa, mengi, kesulitan menelan, dan batuk kronis.

Gejala batuk karena asam lambung

GERD atau asam lambung kronis adalah salah satu penyebab paling umum dari kondisi batuk yang terus-menerus.

Mayoritas orang dengan batuk yang diinduksi GERD tidak memiliki gejala klasik asam lambung naik, seperti mulas.

Batuk kronis dapat disebabkan oleh asam lambung atau naiknya isi lambung yang tidak bersifat asam.

Beberapa petunjuk apakah batuk kronis disebabkan oleh GERD meliputi:

Batuk yang lebih sering pada malam hari atau setelah makan
Batuk yang terjadi saat Anda sedang berbaring
Batuk kronis yang terjadi tanpa penyebab umum, seperti merokok atau minum obat.
Batuk tanpa asma atau postnasal drip, dan saat dirontgen dada dalam kondisi normal.

Tips mencegah batuk karena asam lambung

Pengobatan batuk kronis karena asam lambung bisa dimulai dari mengurangi risiko asam lambung yang menyebabkannya. Cara yang umum dilakukan adalah melalui pengobatan.

Tapi beberapa cara sederhana seperti perubahan gaya hidup dan pola makan juga cukup efektif, terutama bagi Anda yang memiliki gejala ringan hingga sedang.

Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa tips sederhana yang bisa Anda coba:

Mempertahankan indeks massa tubuh yang sehat. Ini dapat mengurangi tekanan pada perut dan mengurangi jumlah asam lambung yang naik.
Mengenakan pakaian longgar untuk mengurangi tekanan pada perut.
Berhenti merokok.
Makan perlahan dan hindari makan berlebihan. Makan besar menghambat penutupan sfingter esofagus bagian bawah
Tidak berbaring setelah atau selama makan. Setidaknya menunggu sekitar 3 jam sebelum berbaring setelah makan
Meninggikan posisi kepala dan tubuh bagian atas ketika tidur untuk mencegah asam lambung naik di malam hari.

Selain itu, Anda juga perlu menghindari beberapa makanan dan minuman pemicu asam lambung seperti makanan pedas dan berlemak, alkohol, kafein, jeruk, tomat, dan lain-lain.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering Batuk di Malam Hari? Bisa Jadi Itu Gejala Asam Lambung", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/05/11/114500365/sering-batuk-di-malam-hari-bisa-jadi-itu-gejala-asam-lambung?page=all#page2.