Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Duduk menyilangkan kedua kaki kerap dilakukan tanpa disadari.
Kebiasaan itu terjadi begitu saja ketika Anda tengah mengobrol dengan seseorang sembari duduk di kursi atau sofa.
Dilansir dari Bestlife, terapis fisik & olahraga Hudson Premier Sandra Gail Frayna menyarankan untuk membatasi kebiasaan duduk menyilangkan dua kaki.
Pastikan kebiasaan menyilangkan kedua kaki itu dilakukan tidak lebih dari 15 menit.
Pasalnya, kebiasaan duduk dengan menyilangkan kaki berisiko buruk untuk kesehatan tubuh.
Sebaliknya, posisi duduk yang terbaik adalah kedua kaki menyentuh tanah dengan lutut saling berdekatan.
Lantas, apa dampak buruk duduk dengan kedua kaki menyilang?
Bahaya duduk menyilangkan kaki
Masih dari sumber yang sama, duduk dengan menyilangkan kaki bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan, di antranya:
1. Hipertensi.
