Bagikan :
Nanas kaya akan vitamin C yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti menurunkan risiko terkena penyakit kulit, menetralkan radikal bebas yang sangat berbahaya. Selain itu dapat mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung sehingga nanas cocok dikonsumsi saat batuk dan pilek. Vitamin C pada nanas juga dapat melawan penumpukan plak pada arteri dan gangguan jantung.
6. Menguatkan tulang
Nanas mengandung mineral seperti manganese yang berfungsi menguatkan tulang dan jaringan penghubung di dalam tubuh.
7. Membantu menjaga kesehatan ginjal
Selain manganese pada buah nanas terdapat juga mineral potassium membantu meningkatkan keseimbangan elektrolit di tubuh dan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
8. Membentuk sel darah merah
Nanas memiliki mineral copper berfungsi membantu pembentukan sel darah marah.
9. Antikanker
Nanas mengandung senyawa seperti bromelain yang memiliki efek antikanker, bromelain dapat merangsang sistem kekebalan untuk menghasilkan molekul yang membantu sel darah putih lebih efektif dalam menekan pertumbuhan sel kanker.
10. Menekan peradangan
Nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Buah Nanas, Dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2023/08/05/070300975/10-manfaat-buah-nanas-dapat-tingkatkan-kekebalan-tubuh.
6
