Bagikan :
Bila dibiarkan, peningkatan berat badan yang berlebihan dapat membuat stres dan depresi.
Saat Anda stres atau depresi, kelenjar adrenal melepaskan hormon kortisol yang meningkatkan nafsu makan.
2. Sesak napas
Apabila Anda mengalami sesak napas ketika berjalan dalam jarak yang pendek atau saat menaiki beberapa anak tangga, itu bisa menjadi salah satu ciri-ciri berat badan bertambah.
Berat badan berlebih dapat memberikan tekanan pada sistem kardiovaskular sehingga menyulitkan jantung untuk memasok oksigen yang cukup ke tubuh.
Akibatnya, Anda akan merasakan sesak napas.
3. Mudah kelelahan
Selain sesak napas, gejala lainnya adalah mudah kelelahan.
Dikutip dari Record Daily, kelebihan lemak dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh sehingga menyebabkan rasa lelah dan letih.
4. Mendengkur saat tidur
