Bagikan :
6. Mengalami masalah persendian
Peningkatan berat badan bisa ditandai dengan munculnya permasalahan persendian.
Ketika berat badan naik, tubuh akan memberi lebih banyak tekanan pada sendi dan melemahkan jaringan di sekitarnya.
Hal ini menyebabkan nyeri dan peradangan yang umumnya terjadi di lutut dan punggung.
7. Muncul stretch mark
Kelebihan lemak dapat menyebabkan jaringan di bawah kulit meregang. Pada beberapa orang, hal itu akan menyebabkan munculnya stretch mark atau guratan pada kulit bagian tubuh yang terdapat banyak lemak.
Namun, bagi mereka yang mempunyai kulit yang tangguh, kenaikan berat badan tidak akan memicu munculnya strech mark.
8. Kaki bengkak dan sakit
Mengalami nyeri bisa menjadi salah satu tanda bahwa Anda kelebihan berat badan.
Rasa nyeri umumnya akan muncul pada kaki Anda. Sebab, kaki menahan semua beban tubuh sehingga kaki Anda menjadi sakit dan bengkak.
Pembengkakan ini disebabkan oleh penumpukan cairan dalam jaringan dan cairan ini terkumpul sebagian besar di kaki.
9. Lingkar pinggang bertambah
Mengukur lingkar pinggang bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahi apakah berat badan Anda bertambah atau tidak.
Jika ukuran lingkar pinggang bertambah, sudah pasti berat badan Anda juga ikut bertambah.
Hal ini karena saat berat badan bertambah, lemak cenderung tersimpan di sekitar pinggul dan perut.
Penelitian menunjukkan, mereka yang kebanyakan duduk berpotensi mengalami kenaikan berat badan, terutama di sekitar pinggang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanda Berat Badan Naik, Salah Satunya Mudah Lapar", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/08/20/060000865/9-tanda-berat-badan-naik-salah-satunya-mudah-lapar?page=all#page2.
