Bagikan :
2. Anggur
Rutin mengonsumsi anggur juga sebaiknya dihindari, baik dalam bentuk buah segar maupun minuman.
Pasalnya, anggur adalah buah yang sangat berpigmen dan dapat menyebabkan noda pemicu gigi kuning, jika terlalu sering dimakan.
Namun, kalau rutin menyikat gigi dengan pasta gigi yang baik, kemungkinan akan mampu melawan noda dengan lebih efektif.
"Jika menyikat plak lengket yang ada pada gigi dengan pasta gigi berfluorida, itu hal terbaik yang dapat dilakukan," ujar Harms.
3. Jeruk
Minum minuman yang terbuat dari jeruk, termasuk lemon dan jeruk nipis membantu memberikan kesegaran dan meningkatkan asupan vitamin dalam tubuh.
Sayangnya, jeruk sangat asam dan dapat mengikis enamel gigi, sehingga berpotensi meninggalkan lapisan kuning di bawah permukaannya.
Bahkan, dikutip dari Healthline, efek samping asam ini dapat dirasakan meski hanya memeras sedikit lemon atau jeruk nipis ke dalam air.
"Anda benar-benar perlu meminimalkan paparan gigi terhadap makanan asam. Asam akan menggerogoti gigi," terang Harms.
Baca juga: Gigi Berlubang Bisa Menyebabkan Sakit Jantung, Bagaimana Gejala dan Pengobatannya?
4. Ceri
Bukan hanya beri, buah kaya akan pigmen lain seperti ceri juga dapat membawa pengaruh buruk pada gigi.
Belum lagi, jika buah jenis ini diolah menjadi jus dengan tambahan banyak gula, dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dalam mulut.
Kondisi ini pun berpotensi menyebabkan lebih banyak kerusakan dan perubahan warna pada gigi.
5. Buah kering
Buah-buahan kering, seperti aprikot, kismis, buah ara, plum, kerap dianggap sebagai pilihan camilan sehat selain buah segar.
Meski demikian, sejumlah buah ini cenderung memiliki tekstur yang lengket, sehingga mudah menempel pada gigi.
Oleh karena itu, jika menggemari buah-buahan kering, pastikan berkumur dengan air dan bersihkan gigi menggunakan sikat dan benang agar tak ada sisa yang menempel.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Buah Terburuk untuk Gigi, Berpotensi Sebabkan Gigi Kuning dan Berlubang", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2024/01/21/153000765/5-buah-terburuk-untuk-gigi-berpotensi-sebabkan-gigi-kuning-dan-berlubang?page=all#page2.
