Bagikan :
2. Mengganggu pencernaan
Minum susu saat perut kosong juga dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Susu bisa memicu kembung, perut bergas, dan diare karena mengandung laktosa yang tinggi, sehingga menyulitkan pencernaan bagi sebagian orang.
Karena alasan itulah, perut perlu diisi terlebih dahulu dengan makanan sebelum mengonsumsi susu agar pencernaan terjaga.
3. Mengganggu penyerapan nutrisi
Alasan lain mengapa orang perlu hati-hati minum susu saat perut kosong adalah bisa mengganggu penyerapan nutrisi.
Perlu diketahui bahwa kalsium dalam susu dapat mencegah tubuh menyerap mineral, seperti zat besi dan zinc.
Bila kebiasaan tersebut terus dilakukan, tubuh akan kekurangan asupan zat besi dan zinc.
Susu juga sebaiknya tidak dikonsumsi ketika meminum obat. Konsultasikan hal ini dengan dokter bila sedang menjalani perawatan.
4. Penumpukan lendir
