Bagikan :
2. Air jintan hitam
Jintan hitam yang biasa digunakan dalam masakan India mengandung banyak antioksidan dan minyak esensial yang meningkatkan kesehatan pencernaan dan melancarkan detoksifikasi hati.
Air jintan hitam sangat efektif dalam membuang kelebihan natrium dan retensi air, sehingga mengurangi beban pada ginjal. Air jintan hitam juga meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesehatan hati.
Cara membuatnya dengan merendam satu sendok teh biji jintan dalam air semalaman. Di pagi hari, rebus air selama 5 menit dan saring. Minum selagi hangat.
3. Jus amla
Amla kaya akan antioksidan dan vitamin C, menjadikannya obat alami yang ampuh untuk detoksifikasi hati dan ginjal.
Amla meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu hati dalam memecah racun, dan membantu ginjal dalam membuang zat-zat berbahaya.
Minum jus amla saat perut kosong dapat membantu membersihkan sistem tubuh Anda dari dalam ke luar.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012, buah ini membantu menjaga tekanan darah dan gula darah tetap baik untuk menjaga organ tubuh lainnya berfungsi dengan sempurna.
Cara pembuatannya dengan mencampur beberapa amla segar dengan air hingga menjadi jus. Saring dan konsumsi pada pagi hari.
