Bagikan :
4. Makan Sereal
Mengkonsumsi sereal di pagi hari akan membuat tubuh mendapatkan pasokan banyak gula.
Jika dilakukan secara terus menerus tentu akan berdampak tidak baik karena akan beresiko diabetes.
Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.
Kandungan gizi seimbang dari sepotong pizza yang terdiri dari protein, lemak dan karbohidrat dirasa cukup untuk mengawali hari.
