Bagikan :
SonoraBangka.id - Kopi menjadi satu jenis minuman yang banyak digemari oleh masyarakat dari berbagai belahan dunia.
Efek dari meminum kopi bagi sebagian kita tentu sangat dirasakan, seperti bisa meningkatkatkan fokus, atau pun mendongkrak kemampuan kognitif.
Namun, ternyata ada sebagian orang yang malah merasa letih saat menenggak secangkir kopi.
Loh, kok bisa ya? Seorang ahli gizi Kristin Kirkpatrick mengungkapkan, memang terdapat variasi genetik pada setiap individu dalam proses metabolism cepat atau lambat terhadap kafein.
Kita bisa melakukan tes yang disebut nutragenomix, untuk mengetahui bagaimana metabolisme terhadap kafein tersebut.
"Tes ini melihat seberapa cepat atau lambat seseorang memecah kafein berdasarkan varian gen tertentu (disebut gen CYP1A2)."
Dikatakan Kirkpatrick seperti dikutip laman Men's Fitness, bahwa tes ini juga untuk menentukan apakah kafein bermanfaat atau berbahaya bagi kesehatan seseorang.
Namun, sebelum beranjak pergi ke dokter, kita bisa melakukan tes "mandiri", untuk mencari gambaran tentang kemungkinan penyebab lain hingga muncul dampak tersebut.
Pertama, kondisi itu mungkin terkait dengan toleransi ringan terhadap kafein.
Oleh karena itu, bisa dicoba dengan mengurangi porsi, atau mencoba dalam jumlah lebih sedikit.
