Bagikan :
SonoraBangka.id - Tidak sedikit anak yang tidak suka mengonsumsi makanan yang sehat.
Padahal, makanan sehat mengandung kecukupan nutrisi seperti vitamin dan mineral tertentu yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika anak-anak mengalami kekurangan nutrisi, ada banyak dampak buruk yang bisa terjadi.
Mulai dari terganggunya kesejahteraan mental, kekurangan energi, hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Sayangnya, dampak-dampak ini tidak muncul secara langsung ketika anak kekurangan nutrisi.
Maka dari itu, orangtua perlu mengetahui apa saja tanda-tanda yang mungkin dialami anak-anak saat mereka kekurangan gizi, seperti berikut ini.
1. Kulit kering dan kuku rapuh
Ketika anak-anak mengeluhkan kulitnya gatal karena kering dan memiliki kuku yang rapuh, itu adalah tanda mereka kekurangan nutrisi di dalam tubuh.
Menurut Everyday Health, kedua kondisi tersebut biasanya terjadi karena anak-anak kekurangan vitamin C, omega-3, kalsium, vitamin B, dan biotin.
