Bagikan :
Berikut beberapa perubahan yang mulai dilakukan pada Anda yang telah mencapai tahap ini.
- Mulai terbentuk gaya hidup stay at home dengan menurunnya mobilitas atau kegiatan bepergian, sering belanja online, lebih selektif dalam belanja atau tepatnya memilah kebutuhan atau keinginan, pemilihan makanan yang lebih praktis, dan lain sebagainya.
- Back to basic dengan contoh lebih banyak aktivitas yang dilakukan di rumah, munculnya kembali bahan-bahan tradisional untuk menjaga kesehatan dan lain-lain.
- Optimalisasi virtual dikarenakan harus work from home, lahir pula generasi zoom, telemedicine, dan ragam aplikasi virtual lainnya.
- Timbulnya kebersamaan dan rasa senasib sepenanggungan.
Dengan berbagai kondisi psikologis yang bisa saja muncul pada setiap individu termasuk Anda, pada masa pandemi Covid-19, kesehatan jiwa menjadi hal yang paling penting diperhatikan.
"Apabila tidak (memperhatikan kondisi kesehatan jiwa), dapat berdampak pada memburuknya relasi dengan sesama dan kesehatan fisik Anda juga," kata dia.
Leo mengimbau untuk tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikolog, jika Anda tidak bisa mengatasi persoalan psikologis sendiri dan memerlukan pertolongan dari tenaga profesional.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Tahap Psikologis yang Anda Lalui selama Pandemi Covid-19", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/sains/read/2020/05/15/100300623/3-tahap-psikologis-yang-anda-lalui-selama-pandemi-covid-19?page=all.
