Bagikan :
Salmon adalah salah satu makanan yang paling sering dikaitkan dengan perawatan kulit.
Kaya akan omega-3, salmon membantu melawan penuaan dini, dan juga dapat membantu kulit kita terlihat kencang.
6. Almond
Almond kaya akan vitamin E yang mengandung antioksidan yang hebat.
Vitamin E ini sangat membantu dalam hal kerusakan kulit yang disebabkan oleh kulit kering dan bekas luka, dan juga dapat membantu kulit melawan sinar matahari.
7. Teh hijau
Kandungan katekin dan antioksidan pada teh hijau bisa membantu mengurangi risiko peradangan.
Ini juga membantu mengurangi kerusakan yang terjadi pada kulit karena sinar matahari.
Namun, kita harus ingat bahwa teh hijau tidak dapat dikonsumsi seperti air karena mengandung cukup banyak kafein.
Nah, itulah 7 makanan yang bisa bikin kulit jadi glowing dengan cepat.
Makanan-makanan tersebut memang memiliki manfaat yang berbeda untuk mengatasi masalah kulit.
Tetapi, pada akhirnya jika masalah tersebut teratasi, kulit pasti akan menjadi lebih bercahaya alias glowing dan lebih sehat.
