Bagikan :
Hagberg juga merekomendasikan jagung, buah kiwi, anggur merah, bayam, zucchini, labu kuning, paprika jeruk, jus jeruk, kuning telur, dan Vitamin E sebagai pencegahan yang baik untuk penglihatan kabur, AMD dan katarak.
Untuk kesehatan mata diabetes secara umum, katanya:
- Kenakan kacamata hitam yang melindungi mata dari sinar ultraviolet.
- Menjaga glukosa darah terkendali.
- Berhenti merokok atau kurangi sebanyak mungkin.
- Pilih buah dan sayuran berwarna cerah dan dalam sesering mungkin. Sertakan sayuran berdaun hijau dalam makanan beberapa kali seminggu.
- Sertakan banyak vitamin C dalam diet dengan memilih beberapa porsi makanan sehari-hari seperti melon, stroberi, buah jeruk, buah kiwi, mangga, pepaya, brokoli, kubis Brussel, paprika manis, tomat, dan kembang kol.
- Makan ikan berlemak dua atau tiga kali seminggu. Batasi total lemak dan makanan panggang dan makanan ringan yang diproses secara komersial.
- Lakukan pemeriksaan mata tahunan (kecuali dokter menyarankan jadwal yang berbeda) yang mencakup dilatasi pupil.
Kapan harus menemui dokter? Jika penyandang diabetes mengalami penglihatan kabur yang tiba-tiba bersamaan dengan sakit mata, mereka harus pergi ke dokter dan memeriksakan mata.
Jika penglihatan penyandang diabetes menjadi kabur dari waktu ke waktu, itu bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya, yang bisa jadi diabetes di antara kemungkinan penyebab lainnya.
Dalam hal ini, dokter harus dapat membantu membedakan mengapa penglihatan penyandang diabetes memburuk.
