Bagikan :
SonoraBangka.id - Diketahui bahwa penyakit diabetes dapat menyebabkan penglihatan kabur.
Ada berbagai interpretasi/pemahaman yang berbeda tentang apa itu penglihatan kabur.
Tetapi dalam kebanyakan kasus istilah ini digunakan untuk menggambarkan ketidakmampuan untuk melihat detail yang halus dan kurangnya ketajaman penglihatan.
Dijelaskan dalam laman diabetes.co.uk (15/1/2019), penglihatan kabur pada penyandang diabetes ini tak lain disebabkan oleh kadar gula darah yang tidak terkontrol.
Baik itu kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) atau rendah (hipoglikemia), keduanya dapat menyebabkan penglihatan kabur.
Kadar gula darah yang tinggi akibat diabetes dapat memengaruhi kemampuan pasien untuk melihat dengan menyebabkan lensa di dalam mata membengkak hingga akhirnya penglihatan kabur.
Sedangkan penglihatan kabur juga dapat terjadi akibat kadar gula darah yang sangat rendah.
Mengalami penglihatan kabur akibat diabetes memang akan terasa meresahkan.
Secara alami, salah satu hal pertama yang mungkin penyandang diabetes tanyakan pada diri sendiri adalah berapa lama kondisi itu akan bertahan.
Menurut laman diabetesselfmanagement.com, penglihatan kabur pada penyandang diabetes umumnya akan kembali membaik setelah kadar glukosa darah mereka kembali ke kisaran normal.
Lantas bagaimana cara mengembalikan kadar gula darah pada penyandang daibetes untuk mengatasi penglihatan kabur?
Secara umum, menjaga glukosa darah mendekati normal dan makan dengan benar tampaknya penting untuk perawatan mata.
Menulis di Diabetes Self-Management, Linnea Hagberg, RD, menyarankan "mengkonsumsi sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, sawi, dan brokoli."
Hagberg juga merekomendasikan jagung, buah kiwi, anggur merah, bayam, zucchini, labu kuning, paprika jeruk, jus jeruk, kuning telur, dan Vitamin E sebagai pencegahan yang baik untuk penglihatan kabur, AMD dan katarak.
Untuk kesehatan mata diabetes secara umum, katanya:
- Kenakan kacamata hitam yang melindungi mata dari sinar ultraviolet.
- Menjaga glukosa darah terkendali.
- Berhenti merokok atau kurangi sebanyak mungkin.
- Pilih buah dan sayuran berwarna cerah dan dalam sesering mungkin. Sertakan sayuran berdaun hijau dalam makanan beberapa kali seminggu.
- Sertakan banyak vitamin C dalam diet dengan memilih beberapa porsi makanan sehari-hari seperti melon, stroberi, buah jeruk, buah kiwi, mangga, pepaya, brokoli, kubis Brussel, paprika manis, tomat, dan kembang kol.
- Makan ikan berlemak dua atau tiga kali seminggu. Batasi total lemak dan makanan panggang dan makanan ringan yang diproses secara komersial.
- Lakukan pemeriksaan mata tahunan (kecuali dokter menyarankan jadwal yang berbeda) yang mencakup dilatasi pupil.
Kapan harus menemui dokter? Jika penyandang diabetes mengalami penglihatan kabur yang tiba-tiba bersamaan dengan sakit mata, mereka harus pergi ke dokter dan memeriksakan mata.
Jika penglihatan penyandang diabetes menjadi kabur dari waktu ke waktu, itu bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya, yang bisa jadi diabetes di antara kemungkinan penyebab lainnya.
Dalam hal ini, dokter harus dapat membantu membedakan mengapa penglihatan penyandang diabetes memburuk.
