ilustrasi makanan sahur yang sehat
ilustrasi makanan sahur yang sehat ( Shutterstock)

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Sahur, Salah Satunya Makanan Asin

13 April 2022 16:50 WIB

Bangkasonora.ID - Sebelum kita puasa sehari penuh, kita harus makan sahur untuk mengisi nutrisi. 

Sahur membuat kita bisa lebih mudah menahan lapar dan haus, terutama jika kita memilih menu makanan yang sehat.

Makanan yang kita konsumsi saat sahur bisa memberikan nutrisi pada tubuh kita selama puasa sehari penuh, lo.

Oleh karena itu, asupan gizi pada makanan yang kita santap saat sahur perlu kita perhatikan. 

Namun, ternyata ada beberapa makanan yang harus kita hindari saat sahur, lo. Yuk, kita cari tahu!

1. Makanan Kering dan Tahan Lama

Makanan kering dan tahan lama jadi pilihan makanan yang praktis karena kita tidak perlu repot-repot memasak. 

Akan tetapi, ini jadi berbahaya bagi orang yang memiliki riwayat penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung, lo. 

Bagaimana tidak, makanan semacam ini justru berisiko meningkatkan asam lambung.

Teman-teman bisa hindari makanan kering yang tahan lama seperti abon, kering tempe hingga gudeg kalengan. 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm