Bagikan :
Padahal, kita dapat membawa lebih banyak kebahagiaan selama waktu membersihkan rumah dengan beberapa cara.
Misalnya dengan memutar musik atau membuka jendela untuk mendapatkan udara dan energi yang segar.
Tidak perlu membersihkan rumah secara besar-besaran dalam satu waktu. Lakukan saja secara bertahap dan nikmati prosesnya.
2. Buat kamar tidur tetap segar
Kadang-kadang kamar kita bau apek karena jarang dibersihkan atau sirkulasi udara yang buruk.
Masalah itu bisa diatasi dengan cuka, detergen, atau minyak esensial. Cairan-cairan ini bisa disemprotkan di sekitar tempat kita tidur supaya tetap segar.
3. Jauhkan peralatan elektronik
Menatap ponsel pintar atau TV memang bisa mempersulit tidur karena sinar biru yang dipancarkannya.
Maka dari itu, kita disarankan untuk tidak menggunakan alat elektronik sebelum tidur. Tetapi, cara ini saja tidaklah cukup.
Kita disarankan untuk menutup TV dengan seprai atau selimut satu atau dua jam sebelum tidur.
