Bagikan :
Adapun nutrisi yang berperan dalam fungsi tersebut antara lain kalium, flavonoid, dan polifenol.
Di dalam buah stroberi juga mengandung serat yang dapat mengurangi penumpukan lemak dan kolesterol.
Kombinasi dari beragam manfaat tersebut mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Pisang
Buah pisang terkenal dengan kandungan kalium yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan tubuh manusia.
Selain itu, mengonsumsi buah pisang dapat memberikan kita energi yang mengenyangkan karena kandungan kalori di dalamnya.
Enggak sampai di situ, ternyata buah pisang juga dapat memberi manfaat kesehatan untuk jantung kita, lho!
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah berkolaborasi untuk mengendalikan tekanan darah tetap stabil.
Tekanan darah yang stabil dapat mencegah gangguan pada jantung.
3. Kacang
