Bagikan :
SonoraBangka.id - Introvert adalah orang yang lebih senang menghabiskan waktu sendirian atau bersama satu atau dua orang teman dekat dibandingkan berada dalam keramaian.
Seseorang dengan kepribadian introvert mungkin merasa tidak nyaman jika berolahraga dalam kelompok.
Pasalnya, pemilik kepribadian introvert akan lebih fokus dan semangat jika olahraga sendiri.
Lantas, olahraga apa saja yang cocok untuk para introvert?
Berdasarkan siaran pers dari Ayobantu yang PARAPUAN terima pada Selasa, (22/11/2022), berikut jenis olahraga yang dapat menjadi pilihan bagi para introvert.
1. Yoga
Yoga merupakan jenis olahraga yang membutuhkan ketenangan, biasanya dilakukan di tempat sepi.
Meski begitu, yoga ini memberi berbagai keuntungan bagi tubuh, seperti:
- Melatih pernapasan
- Menguatkan keseimbangan tubuh
