Bagikan :
SonoraBangka.id - Mabuk kendaraan saat mudik Lebaran tentu sangat mengganggu. Mabuk perjalanan membuat kita mual, muntah, sakit perut hingga merasa pusing.
Kita wajib tahu cara menghilangkan mabuk kendaraan saat hendak mudik Lebaran nanti.
Tak hanya membuat kita merasa tidak nyaman, mabuk perjalanan tentu menghambat perjalanan mudik kita.
Mabuk perjalanan terjadi ketika otak tidak dapat memahami informasi yang dikirim dari mata, telinga, dan tubuh kita.
Banyak gerakan di dalam kendaraan dapat membuat kita merasa mual, berkeringat, atau sakit perut.
Biasanya, mabuk perjalanan dialami oleh wanita hamil dan anak-anak di bawah usia 12 tahun.
Namun, kondisi tersebut bisa menyerang siapa saja.
Orang yang mengalami migrain, menstruasi, dan gangguan telinga bagian dalam juga rentan mengalami mabuk perjalanan.
Apa penyebab mabuk perjalanan?
Mabuk perjalanan terjadi ketika ada konflik antar indra.
Misalnya kita sedang berada di dalam mobil sembari menyusuri jalanan yang terjal dan berliku.
Kondisi tersebut bisa membuat tubuh bergoyang-goyang, yang membuat otot, dan telinga merasakan hal berbeda, begitupula dengan mata yang melihat objek yang sedang bergerak.
Akibatnya, otak tidak bisa menerima semua sinyal campuran itu sehingga kita merasa pusing dan sakit.
Bagaimana mengatasi mabuk perjalanan?
Untuk mengatasi mabuk perjalanan, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan.
Berikut cara mengatasi mabuk perjalanan:
1. Antihistamin
Antihistamin biasanya digunakan untuk mengobati alergi.
Namun, kita juga bisa mencegah dan meredakan mabuk perjalanan dengan antihistamin dengan memicu rasa kantuk.
2. Hirup udara segar
Ketika mudik menggunakan mobil, kita bisa membuka jendela mobil.
Jika tidak meungkinkan, kita bisa memutar ventilasi udara menghadap ke arah kita.
Kita juga bisa menggunakan kipas angin untuk meniupkan udara ke wajah kita.
3. Minum air putih atau soda
Seteguk air dingin atau minuman berkarbonasi juga dapat membantu mengurangi rasa mual.
Hindari konsumsi minuman berkadein yang dapat menyebabkan dehidrasi sehingga memperparah mual.
4. Mendengarkan musik
Nyalakan radio atau mulai percakapan untuk mengalihkan pikiran dari perasaan yang membuat mual atau muntah.
Dalam meta-analisis tahun 2022, para peneliti menyimpulkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu meredakan muntah pasca operasi.
Cara ini juga efektif untuk meredakan mual selama perjalanan.
Jadi, itulah beberapa tips cara menghilangkan mabuk kendaraan saat perjalanan mudik Lebaran.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053758122/cara-menghilangkan-mabuk-kendaraan-saat-perjalanan-mudik-lebaran?page=all
