Bagikan :
5. Jeruk
6. Kelapa
7. Mangga
8. Pepaya
9. Blackberry
10. Grapefruit.
Berikut penjelasan masing-masing buah untuk mencegah dehidrasi:
1. Blewah
Dikutip dari HealthLine, blewah mempunyai kandungan air sebesar 90 persen sehingga bisa menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi.
Selain itu, blewah juga mempunyai kandungan 2 gram serat setiap 200 gram blewah yang membantu mencegah terjadinya obesitas.
