Bagikan :
2. Semangka
Semangka diketahui mempunyai kandungan air sebanyak 92 persen.
Karena kandungan air yang tinggi, semangka memiliki kepadatan kalori yang sangat rendah, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, semangka juga mengangun nutrisi yang baik bagi tubuh seperti vitamin C, vitamin A, dan magnesium.
3. Stroberi
Stroberi memiliki kandungan air yang tinggi, yakni sebanyak 91 persen setiap buahnya. Sehingga menjadikannya makanan yang sangat menghidrasi.
Selain itu, stroberi menyediakan banyak serta, antioksidan, vitamin C, folat, dan mineral yang baik untuk tubuh.
4. Persik
Persik adalah buah yang kaya akan kandungan nutrisi dan airnya. Persik mengandung 89 persen air di setiap buahnya.
Selain air, buah persik juga mengandung vitamin A, C, B, dan posasium yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
