1. Memperbanyak konsumsi air mineral atau air matang agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.

3. Hindari paparan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.

4. Gunakan pakaian nyaman, yang bisa menyerap keringat.

5. Gunakan pelembab dan tabir surya untuk melindungi kulit.

6. Hindari konsumsi makanan pedas, makanan berminyak, dan minuman beralkohol.

7. Konsumsi suplemen kesehatan atau multivitamin.

Semoga bermanfaat!

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Waspada Penyakit yang Terjadi Selama Musim Kemarau, Simak Tips Jaga Kesehatan Saat Cuaca Panas, https://bangka.tribunnews.com/2023/08/23/waspada-penyakit-yang-terjadi-selama-musim-kemarau-simak-tips-jaga-kesehatan-saat-cuaca-panas.

TERKINI

Makan Buah Salak Bisa Untuk Meredakan Penyakit Apa Saja?

16 Februari 2025 19:28 WIB

Peneliti Temukan Untuk Orang dengan Golongan Darah Ini Paling Awet Muda

16 Februari 2025 18:18 WIB

Buah Ini Bisa Dimakan Tiap Hari untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Itu?

16 Februari 2025 18:05 WIB

Ilmuwan Sebut Mikroplastik Sudah Masuk ke Otak Kita, Apa Untuk Bahayanya?

16 Februari 2025 16:34 WIB