Bagikan :
2. Mengurangi peradangan pada tubuh
Manfaat rutin minum teh jahe lainnya adalah mengurangi peradangan pada tubuh.
Seperti yang diketahui, peradangan adalah kontributor utama munculnya berbagai penyakit kronis. Oleh karena itu, penting untuk mencegah peradangan tersebut supaya tidak semakin parah.
Untungnya, jahe memiliki senyawa yang dapat membantu tubuh dalam mengatasi peradangan, seperti 6-shogaol, zingerone, dan 8-shoagol.
Senyawa-senyawa tersebut bahkan telah diteliti memiliki sifat antiinflamasi pada penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis, penyakit radang usus, serta psoriasis.
Jahe dapat memberikan manfaat antiinflamasi dengan mengurangi produksi dan pelepasan molekul inflamasi, seperti prostaglandin E2 dan sitokin pro-inflamasi.
Oleh karena itu, minum teh jahe secara teratur dapat menurunkan penanda peradangan yang berhubungan dengan penyakit kronis lainnya.
3. Meredakan nyeri
Dikutip dari Forbes, minum teh jahe secara teratur juga dapat membantu meringankan rasa sakit.
Faktanya, jahe terbukti efektif mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi, terutama bila diminum pada beberapa hari pertama fase menstruasi.
