Bagikan :
Durian sebenarnya mengandung banyak vitamin B9 atau asam folat yang dibutuhkan oleh tumbuh kembang janin.
Sementara, wanita yang kekurangan asupan folat, sangat berpotensi mengalami risiko besar pada awal kehamilan.
Namun ahli medis menyarankan agar wanita hamil sebaiknya mengonsumsi durian dalam jumlah secukupnya, sekitar satu hingga dua biji saja.
Hal ini karena durian kaya akan gula, sehingga dapat meningkatkan berat badan calon bayi dan memicu masalah ketika persalinan nanti.
2. Orang obesitas
Dilansir dari Very Well Fit, durian memiliki kandungan kalori sangat tinggi. Yaitu sekitar 357 kalori untuk setiap 243 gramnya.
Asupan makanan tinggi kalori berpotensi menambah berat badan, dan merisikokan mereka yang sudah di taraf obesitas.
Oleh karena itu, orang yang kelebihan berat badan sebaiknya membatasi makan buah durian.
Kementerian Kesehatan menegaskan, obesitas yang tak teratasi dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, termasuk asma, perlemakan hati, diabetes, dan hipertensi.
3. Penderita diabetes
