Bagikan :
4. Lemak sehat
Tidak semua jenis lemak membahayakan kantong empedu. Misalnya, lemak tak jenuh, seperti asam lemak omega 3 yang malah dapat membantu melindungi kantong empedu.
Makanan yang mengandung omega 3, di antaranya yakni:
Orang juga dapat mengonsumsi suplemen, tetapi mereka harus memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter sebelum mencobanya. Pasalnya, beberapa suplemen mungkin tidak cocok untuk semua orang.
5. Kopi
Konsumsi kopi dalam jumlah sedang dilaporkan dapat membantu melindungi fungsi kantong empedu.
Penelitian menunjukkan bahwa zat dalam kopi mungkin memiliki berbagai manfaat untuk fungsi kandung empedu, termasuk menyeimbangkan bahan kimia tertentu dan merangsang kerja kantong empedu, dan mungkin juga aktivitas usus.
