Bagikan :
6. Makanan sumber kalsium
Asupan kalsium yang cukup dalam makanan dapat juga mendukung kesehatan kantung empedu. Makanan yang mengandung kalsium ini, di antaranya yakni:
Orang dengan risiko penyakit kantong empedu harus memilih produk susu tanpa lemak.
7. Vitamin C, magnesium, dan folat
Vitamin C, magnesium, dan folat merupakan nutrisi yang dapat pula membantu mencegah penyakit kantong empedu. Buah dan sayuran segar adalah sumber yang baik untuk ketiga nutrisi ini.
Vitamin C antara lain dapat tersedia pada bahan makanan berikut:
