Bagikan :
Posisi saat tidur yang tidak banyak bergerak bisa menyebabkan nyeri pada punggung.
Terlebih bila teman-teman menggunakan kasur yang tidak nyaman atau tidak seuai bentuk tubuh.
2. Sebabkan Diabetes
Bahaya lain yang ditimbulakn dari tidur terlalu lama adalah diabetes.
Kondisi ini bisa terjadi saat teman-teman kurang tidur maupun tidur berlebih.
Saat teman-teman tidur terlalu lama, akan ada banyak waktu tubuh tidak bergerak aktif dan menyebabkan peningkatan gula darah.
3. Meningkatkan Obesitas
Tidur terlalu lama bisa menyebabkan peningkatan berat badan hingga terjadinya obesitas.
Hal ini tejadi karena teman-teman akan jarang menggerakan tubuh saat tidur terlalu lama.
Kondisi ini juga bisa memperparah penyakit lain akibat obestitas, yaitu diabetes atau penyakit jantung.
