Bagikan :
Mengompres kepala dengan air dingin juga bisa jadi cara mudah dan alami untuk mengatasi sakit kepala.
Air dingin yang dikompres ke kepala atau leher bisa membantu mengurangi peradangan, menyempitkan pembuluh darah, dan memperlambat konduksi saraf.
Siapkan kantong kedap air, isi dengan air dingin atau es batu, kemudian lapisi dengan kain atau handuk.
Kompres ke bagian kepala, pelipis atau belakang leher untuk meredakan sakit kepala.
4. Minum Teh
Teh adalah minuman yang mengandung kafein yang bisa bantu meredakan sakit kepala.
Kafein berfungsi untuk menyempitkan pembuluh darah, meningkatkan suasana hati (mood), dan juga meningkatkan kewaspadaan.
Namun, pastikan untuk tidak minum teh berlebihan karena juga bisa memicu sakit kepala.
5. Oles Minyak Astiri
Apakah teman-teman tahu apa itu minyak astiri?
