Bagikan :
Untuk membuka blokir dan menghentikan gas, minumlah lebih banyak air dan tingkatkan atau kurangi asupan serat secara perlahan.
Radang usus
Kalau kentut benar-benar berbau busuk, Anda dapat berpikir untuk menyalahkan semua makanan yang kaya akan sulfur, seperti brokoli.
Dalam kebanyakan kasus, baunya tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika terus berlanjut, Anda mungkin ingin menemui penyedia layanan kesehatan Anda.
Sebab, sebuah penelitian pada 2017 menunjukkan bahwa bau tersebut mungkin berkaitan dengan penyakit radang usus.
Stres
Stres berlebih dapat memengaruhi kentut Anda. Ketika berada di bawah tekanan, Anda mungkin beralih ke makanan yang biasa dikonsumsi, sehingga dapat memengaruhi pencernaan.
Stres juga bisa membuat Anda menelan lebih banyak udara tanpa sengaja.
Tak cuma itu, kecemasan berpengaruh pada sistem gastrointestinal dan mengubah frekuensi buang air besar.
Jika Anda tidak ingin tingkat stres memengaruhi saluran gastrointestinal, cobalah berlatih teknik menghilangkan stres seperti meditasi dan pernapasan dalam.
