Bagikan :
Setelah 2-3 jam, Kita bisa tidur dan biarkan suami menggantikanmu begadang menemani bayi.
2. Ciptakan Suasana Nyaman saat Harus Begadang
Setelah beberapa kali mengalami, Kita mungkin sudah paham pola bayi bangun di malam hari.
Bersiaplah sebelumnya dan siapkan tempat paling nyaman untuk menemani si kecil atau sembari menyusuinya.
Kita bisa meletakkan remote televisi atau laptop, pengisi daya, ponsel, camilan, dan air minum.
Dengan begitu Kita bisa memanfaatkan waktu begadang tanpa stres, dan malah bisa me time menonton film/drama di layanan streaming.
Di siang hari saat bayi tidur, Kita bisa ikut tidur selagi belum atau tidak sedang bekerja dari rumah.
3. Berpikiran Positif
Jika Kita berpikir begadang sangat melelahkan dan merasa akan terus mengalaminya, Kita bakal lebih stres.
Sebaiknya beri afirmasi positif terhadap diri sendiri dengan berpikir bahwa Kita bisa menanganinya.
