Bagikan :
Untuk memanfaatkannya, rendam jahe parut segar dalam air panas. Lalu tambahkan perasan air lemon.
Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh madu untuk rasa manis. Konsumsi air rebusan ini saat masih hangat di pagi hari dengan perut kosong untuk membantu penurunan berat badan.
2. Air rebusan biji adas
Biji adas merupakan salah satu bahan rempah yang umum digunakan untuk bumbu penyedap makanan.
Selain sebagai bahan penyedap, bahan herbal ini dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.
Untuk memanfaatkannya, tambahkan satu sendok teh biji adas ke dalam secangkir air mendidih.
Kemudian, tutup cangkir dan diamkan selama sekitar 10 menit. Saring tehnya dan nikmati selagi hangat.
Untuk meningkatkan manfaatnya, disarankan untuk mengonsumsi air rebusan adas sebelum makan untuk mengurangi nafsu makan dan mendukung pencernaan.
3. Air rebusan bunga sepatu
Seorang ahli diet nutrisi bersertifikat dari Chicago, Amerika Serikat, Vicki Shanta Retelny mengatakan, air rebusan bunga sepatu mengandung zat katekin seperti EGCG dan terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
